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Puissance

Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
Conditioning for boxing Kettlebell Kettlebell Videos Musculation Online programs Programmes Puissance

Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers

January 26, 2023 knockoutcoach

A 6-week kettlebell program for improving hitting power. Introducing the “Explosive Power: Kettlebell Program for Boxers” – a 6-week program designed specifically to improve hitting […]

La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
Core conditioning Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs

January 13, 2023January 13, 2023 knockoutcoach

Les kettlebells sont devenus de plus en plus populaires dans le secteur du fitness pour leur polyvalence et leur efficacité à améliorer la force et […]

Online 3 Week Core Conditioning Program
Abdominaux Core conditioning Musculation Online programs Programmes Puissance

Online 3 Week Core Conditioning Program

January 6, 2023January 6, 2023 knockoutcoach

3 Week Core Conditioning Program for Improved Athletic Performance This 3 week core conditioning program is designed to help you improve your core strength and […]

How to train like a boxer: Speed Training
Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse

How to train like a boxer: Speed Training

November 26, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Training like a boxer gives you the solution to acquire an exceptional physical condition, and whatever your goal: muscle strengthening, weight loss, endurance improvement… Here […]

6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop
Abdominaux Musculation Programmes Puissance

6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop

November 21, 2022November 22, 2022 knockoutcoach

Des Solution Rapides pour des Abdominaux Puissants et Fonctionnels. Ce programme d’abdominaux est fait initialement pour les boxeurs, c’est dire que l’objectif est un résultat rapide. Vous […]

Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse
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Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse

November 21, 2022November 21, 2022 knockoutcoach

S’entraîner comme un boxeur vous donne la solution pour acquérir une condition physique exceptionnelle, et quelque soit votre objectif: renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l’endurance… […]

Workout Total Conditioning 1
Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Workout Total Conditioning 1

November 21, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Entraînement avec Kettlebells Ce programme d’entraînement est avancé, suivez le si vous êtes déjà dans une condition physique correcte.Vous pouvez suivre ce programme tel quel, […]

Workout clé en main
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Workout clé en main

September 19, 2022November 15, 2022 knockoutcoach

Workout Total Conditioning 1 Préparation Physique Athlétique Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique. Dans une séance de préparation physique, vous […]

Les Objectifs clés d’un training camp
Programmes Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Puissance Récupération Vitesse

Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Kettlebell Programmes Puissance

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat

April 24, 2022September 11, 2022 knockoutcoach

Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais via des exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les […]

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
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Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !

April 23, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]

interval training pour la boxe et les sports de combat
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération

interval training pour la boxe et les sports de combat

April 19, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération Vitesse

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio

March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Programmes non conventionnels pour la puissance
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Programmes non conventionnels pour la puissance

February 19, 2022 knockoutcoach

Programmes Kettlebell pour la Puissance Discount sur les programmes, cliquez ici… Et SI vous adoptiez certains exercices et protocoles non conventionnels, vous les intégrez dans […]

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique
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Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique

February 7, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Si vous pratiquez la boxe ou un sport de combat, ce qui suit pourrait avoir un impact énorme pour votre entraînement… Voulez-vous améliorer votre puissance […]

Power Conditioning, le Programme
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Power Conditioning, le Programme

January 31, 2022 knockoutcoach

Puissance musculaire et cardio intégrées Programme Préparation Physique Power Conditioning Puissance Musculaire et Cardio Intégrées Planification de 6 Semaines Ce programme est spécifique à l’intégration […]

Knockout Power
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Knockout Power

January 30, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Knockout Power: la solution la plus rapide et efficace… Cela concerne les boxeurs pour améliorer le “knockout power” mais aussi tous les pratiquants des autres […]

Core conditioning, développez votre puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Core conditioning, développez votre puissance

January 21, 2022 knockoutcoach

Puissance abdominale pour la performance Core Conditioning

Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Musculation: quel est votre programme d’abdos ?

January 10, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Comment améliorer sa vitesse de récupération
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Récupération

Comment améliorer sa vitesse de récupération

December 30, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports de combat Attention, ce qui suit est essentiel pour tous les sports qui nécessitent une récupération rapide […]

8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells
Kettlebell Musculation Programmes Puissance Uncategorized Vitesse

8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells

December 28, 2021May 6, 2022 knockoutcoach

La kettlebell est un outil qui est extrêmement efficace pour développer force et puissance fonctionnelle au service de tout le corps. Mais vous devez avoir […]

Le pouvoir des sprints
Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse

Le pouvoir des sprints

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

La puissance des jambes est très souvent le maillon faible chez les boxeurs, or comment y remédier efficacement et sans perte de temps… Musculation ? […]

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

Améliorez votre condition physique et votre puissance avec cet entraînement de haute intensité. Cet entraînement en circuit avec kettlebells est simple à mettre en place. […]

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