Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]
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Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]
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Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur […]