interval training pour la boxe et les sports de combat

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur doit être performant sur des rounds de 3 minutes, ce … Read more