De La Hoya – Chavez (vidéo), 3 mois de préparation pour ce combat, rien ne s’acquiert sans sacrifices et un gros travail de force, de puissance et d’endurance haute intensité !

Une question qu’on me pose souvent: Comment gagner en puissance explosive, comment progresser dans sa puissance de frappe ?

Préparation Physique Spécifique Boxe

By Dominic Paris Leave a Comment

Programmation Training Camp 6 semaines pour la puissance spécifique

Ce programme est ciblé pour améliorer sa puissance spécifique. Il est entièrement possible de “briser” un plateau et améliorer la puissance de frappe et ceci quelque soit votre niveau !

Accès au programme.

Détails:

Séances Kettlebell pour la puissance explosive

Protocoles

Préparation Physique Boxe Knockout Conditioning

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Préparation physique Knockout Conditioning:

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Accès Knockout Conditioning online: Programmes, PDF, Vidéos

Comment améliorer sa puissance cardio en 3 semaines

By Dominic Paris 1 Comment

Un programme de préparation physique doit toujours intégrer une stratégie pour améliorer le cardio de manière spécifique…

Dans les sports de combat une véritable condition physique doit reposer sur un excellent cardio et ceci n’est jamais le fruit du hasard! Vous devez programmez votre entrainement cardiovasculaire précisément.

Programme interval training HIIT