Yurik Mamedov à Boston.
#knockoutconditioning
Posted by Dominic Paris on Sunday, March 18, 2018
Romain Tomas à Boston
Préparation physique Knockout Conditioning:
Training Camps in New York: Contact Dominic Paris
Comment améliorer sa puissance cardio en 3 semaines
Un programme de préparation physique doit toujours intégrer une stratégie pour améliorer le cardio de manière spécifique…
Dans les sports de combat une véritable condition physique doit reposer sur un excellent cardio et ceci n’est jamais le fruit du hasard! Vous devez programmez votre entrainement cardiovasculaire précisément.
Knockout Conditioning online
Vous pouvez avoir encore accès au package complet Knockout Conditioning online
Knockout Conditioning comprend 12 modules (13 PDF et 86 vidéos). C’est un concept de préparation physique spécifique pour les sports de combat, package complet pour une condition physique de combat. Nous utilisons tout particulièrement des techniques spécifiques pour la puissance
Interval training et VO2max spécifique boxe
Programme d’interval training spécifique boxe
Vous allez améliorer votre endurance spécifique et votre puissance cardiovasculaire sur un cycle de 3 semaines!
Intensité de l’effort et récupération sont gérées par un timing précis.
Améliorez votre puissance cardio
Améliorez votre vitesse de récupération
Reculez les limites de la fatigue…
Comment booster sa condition physique spécifique
Etre en parfaite condition physique n’est pas suffisant, votre préparation physique doit progressivement devenir très spécifique, question de timing, vous devez planifier et faire les bons choix d’exercices: ce dernier point est critique mais est pourtant oublié par la majorité des boxeurs avec lesquels j’ai travaillé.