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Vitesse

How to train like a boxer: Speed Training
Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse

How to train like a boxer: Speed Training

November 26, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Training like a boxer gives you the solution to acquire an exceptional physical condition, and whatever your goal: muscle strengthening, weight loss, endurance improvement… Here […]

Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse
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Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse

November 21, 2022November 21, 2022 knockoutcoach

S’entraîner comme un boxeur vous donne la solution pour acquérir une condition physique exceptionnelle, et quelque soit votre objectif: renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l’endurance… […]

Les Objectifs clés d’un training camp
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Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
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April 23, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]

High intensity interval training program for athletic performance
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March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
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March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

Athletic Quickness
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Athletic Quickness

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)
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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique
Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique

February 7, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Si vous pratiquez la boxe ou un sport de combat, ce qui suit pourrait avoir un impact énorme pour votre entraînement… Voulez-vous améliorer votre puissance […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
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Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells
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8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells

December 28, 2021May 6, 2022 knockoutcoach

La kettlebell est un outil qui est extrêmement efficace pour développer force et puissance fonctionnelle au service de tout le corps. Mais vous devez avoir […]

Le pouvoir des sprints
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Le pouvoir des sprints

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

La puissance des jambes est très souvent le maillon faible chez les boxeurs, or comment y remédier efficacement et sans perte de temps… Musculation ? […]

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