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Musculation

Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
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Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers

January 26, 2023 knockoutcoach

A 6-week kettlebell program for improving hitting power. Introducing the “Explosive Power: Kettlebell Program for Boxers” – a 6-week program designed specifically to improve hitting […]

La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
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La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs

January 13, 2023January 13, 2023 knockoutcoach

Les kettlebells sont devenus de plus en plus populaires dans le secteur du fitness pour leur polyvalence et leur efficacité à améliorer la force et […]

Online 3 Week Core Conditioning Program
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Online 3 Week Core Conditioning Program

January 6, 2023January 6, 2023 knockoutcoach

3 Week Core Conditioning Program for Improved Athletic Performance This 3 week core conditioning program is designed to help you improve your core strength and […]

6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop
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6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop

November 21, 2022November 22, 2022 knockoutcoach

Des Solution Rapides pour des Abdominaux Puissants et Fonctionnels. Ce programme d’abdominaux est fait initialement pour les boxeurs, c’est dire que l’objectif est un résultat rapide. Vous […]

Workout Total Conditioning 1
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Workout Total Conditioning 1

November 21, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Entraînement avec Kettlebells Ce programme d’entraînement est avancé, suivez le si vous êtes déjà dans une condition physique correcte.Vous pouvez suivre ce programme tel quel, […]

Workout clé en main
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Workout clé en main

September 19, 2022November 15, 2022 knockoutcoach

Workout Total Conditioning 1 Préparation Physique Athlétique Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique. Dans une séance de préparation physique, vous […]

Les Objectifs clés d’un training camp
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Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

How To Build Muscle Mass And Strength With Isometric Training!
Isometrics Musculation Posture Programmes

How To Build Muscle Mass And Strength With Isometric Training!

March 12, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Isometric training will improve muscle strength Bruce Lee Isometric Training The term “isometric” comes from the Greek word isos (equal) and metron (measure). An isometric […]

High intensity interval training program for athletic performance
Cardio Interval training Musculation Programmes Vitesse

High intensity interval training program for athletic performance

March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Athletic Quickness
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Athletic Quickness

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors In Spanish
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Unlock Your Hip Flexors In Spanish

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Glutes
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors IN FRENCH !!
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors
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March 5, 2022March 6, 2022 knockoutcoach

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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Programmes non conventionnels pour la puissance
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Programmes non conventionnels pour la puissance

February 19, 2022 knockoutcoach

Programmes Kettlebell pour la Puissance Discount sur les programmes, cliquez ici… Et SI vous adoptiez certains exercices et protocoles non conventionnels, vous les intégrez dans […]

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique
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Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique

February 7, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Si vous pratiquez la boxe ou un sport de combat, ce qui suit pourrait avoir un impact énorme pour votre entraînement… Voulez-vous améliorer votre puissance […]

Power Conditioning, le Programme
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Power Conditioning, le Programme

January 31, 2022 knockoutcoach

Puissance musculaire et cardio intégrées Programme Préparation Physique Power Conditioning Puissance Musculaire et Cardio Intégrées Planification de 6 Semaines Ce programme est spécifique à l’intégration […]

Knockout Power
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Knockout Power

January 30, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Knockout Power: la solution la plus rapide et efficace… Cela concerne les boxeurs pour améliorer le “knockout power” mais aussi tous les pratiquants des autres […]

Core conditioning, développez votre puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Core conditioning, développez votre puissance

January 21, 2022 knockoutcoach

Puissance abdominale pour la performance Core Conditioning

Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
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Musculation: quel est votre programme d’abdos ?

January 10, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?
Abdominaux Musculation Programmes

Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?

January 1, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Le travail du gainage abdominal devrait être une constante dans les programmes de préparation physique. C’est un travail d’abdominaux essentiel car sollicitant non seulement les […]

Comment améliorer sa vitesse de récupération
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Récupération

Comment améliorer sa vitesse de récupération

December 30, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports de combat Attention, ce qui suit est essentiel pour tous les sports qui nécessitent une récupération rapide […]

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