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Author: knockoutcoach

Les Objectifs clés d’un training camp
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Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne condition […]

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Kettlebell Programmes Puissance

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April 24, 2022April 24, 2022 knockoutcoach

Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais via des  exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les performances. Ce […]

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
Cardio Programmes Puissance Récupération Vitesse

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April 23, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]

interval training pour la boxe et les sports de combat
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April 19, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]

How To Build Muscle Mass And Strength With Isometric Training!
Isometrics Musculation Posture Programmes

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March 12, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Isometric training will improve muscle strength Bruce Lee Isometric Training The term “isometric” comes from the Greek word isos (equal) and metron (measure). An isometric […]

High intensity interval training program for athletic performance
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March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
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March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
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March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Complete System To Defending Yourself Against Any Attack
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March 7, 2022 knockoutcoach

This self defense system will teach you to defend yourself against ANYONE, anywhere, anytime. “Everyone has a gun, but only one person is the target.” […]

The Smoothie Diet: 21 Day Rapid Weight Loss Program
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March 7, 2022 knockoutcoach

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Improve your High Kick with this Program
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March 6, 2022 knockoutcoach

Improve Your Dynamic Flexibility for High Kicks with this 30 days Stretching Program ! Dynamic flexibility for high kicks is a vital skill for any […]

Forward Head Posture FIX
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Athletic Quickness
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors IN FRENCH !!
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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)
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3 règles essentielles pour perdre du poids rapidement
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March 5, 2022May 22, 2022 knockoutcoach

Perdre du poids, affiner sa taille, obtenir un ventre plat et pourquoi pas des abdos dessinés est le plus souvent le parcours du combattant pour la […]

Programmes non conventionnels pour la puissance
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February 19, 2022 knockoutcoach

Programmes Kettlebell pour la Puissance Discount sur les programmes, cliquez ici… Et SI vous adoptiez certains exercices et protocoles non conventionnels, vous les intégrez dans […]

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique
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February 7, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Si vous pratiquez la boxe ou un sport de combat, ce qui suit pourrait avoir un impact énorme pour votre entraînement… Voulez-vous améliorer votre puissance […]

Power Conditioning, le Programme
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January 31, 2022 knockoutcoach

Puissance musculaire et cardio intégrées   Programme Préparation Physique Power Conditioning Puissance Musculaire et Cardio Intégrées Planification  de 6 Semaines  Ce programme est spécifique à […]

Knockout Power
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January 30, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Knockout Power: la solution la plus rapide et efficace… Cela concerne les boxeurs pour améliorer le “knockout power” mais aussi tous les pratiquants des autres sports de combat. […]

Core conditioning, développez votre puissance
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January 21, 2022 knockoutcoach

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Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
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January 10, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]

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