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Programmes

Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
Conditioning for boxing Kettlebell Kettlebell Videos Musculation Online programs Programmes Puissance

Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers

January 26, 2023 knockoutcoach

A 6-week kettlebell program for improving hitting power. Introducing the “Explosive Power: Kettlebell Program for Boxers” – a 6-week program designed specifically to improve hitting […]

La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
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La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs

January 13, 2023January 13, 2023 knockoutcoach

Les kettlebells sont devenus de plus en plus populaires dans le secteur du fitness pour leur polyvalence et leur efficacité à améliorer la force et […]

Online 3 Week Core Conditioning Program
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Online 3 Week Core Conditioning Program

January 6, 2023January 6, 2023 knockoutcoach

3 Week Core Conditioning Program for Improved Athletic Performance This 3 week core conditioning program is designed to help you improve your core strength and […]

How to train like a boxer: Speed Training
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How to train like a boxer: Speed Training

November 26, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Training like a boxer gives you the solution to acquire an exceptional physical condition, and whatever your goal: muscle strengthening, weight loss, endurance improvement… Here […]

6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop
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6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop

November 21, 2022November 22, 2022 knockoutcoach

Des Solution Rapides pour des Abdominaux Puissants et Fonctionnels. Ce programme d’abdominaux est fait initialement pour les boxeurs, c’est dire que l’objectif est un résultat rapide. Vous […]

Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse
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Comment s’entraîner comme un boxeur ! La Vitesse

November 21, 2022November 21, 2022 knockoutcoach

S’entraîner comme un boxeur vous donne la solution pour acquérir une condition physique exceptionnelle, et quelque soit votre objectif: renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l’endurance… […]

Workout Total Conditioning 1
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Workout Total Conditioning 1

November 21, 2022November 26, 2022 knockoutcoach

Entraînement avec Kettlebells Ce programme d’entraînement est avancé, suivez le si vous êtes déjà dans une condition physique correcte.Vous pouvez suivre ce programme tel quel, […]

Workout clé en main
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Workout clé en main

September 19, 2022November 15, 2022 knockoutcoach

Workout Total Conditioning 1 Préparation Physique Athlétique Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique. Dans une séance de préparation physique, vous […]

Les Objectifs clés d’un training camp
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Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Kettlebell Programmes Puissance

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat

April 24, 2022September 11, 2022 knockoutcoach

Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais via des exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les […]

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
Cardio Programmes Puissance Récupération Vitesse

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !

April 23, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]

interval training pour la boxe et les sports de combat
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interval training pour la boxe et les sports de combat

April 19, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]

How To Build Muscle Mass And Strength With Isometric Training!
Isometrics Musculation Posture Programmes

How To Build Muscle Mass And Strength With Isometric Training!

March 12, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Isometric training will improve muscle strength Bruce Lee Isometric Training The term “isometric” comes from the Greek word isos (equal) and metron (measure). An isometric […]

High intensity interval training program for athletic performance
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High intensity interval training program for athletic performance

March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération Vitesse

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio

March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Improve your High Kick with this Program
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Improve your High Kick with this Program

March 6, 2022 knockoutcoach

Improve Your Dynamic Flexibility for High Kicks with this 30 days Stretching Program ! Dynamic flexibility for high kicks is a vital skill for any […]

Forward Head Posture FIX
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Athletic Quickness
Musculation Programmes Vitesse

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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors In Spanish
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Unlock Your Hip Flexors IN FRENCH !!
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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Programmes non conventionnels pour la puissance
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Programmes non conventionnels pour la puissance

February 19, 2022 knockoutcoach

Programmes Kettlebell pour la Puissance Discount sur les programmes, cliquez ici… Et SI vous adoptiez certains exercices et protocoles non conventionnels, vous les intégrez dans […]

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