Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse
Le pouvoir des sprints
La puissance des jambes est très souvent le maillon faible chez les boxeurs, or comment y remédier efficacement et sans perte de temps… Musculation ? […]
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Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance
Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT
Améliorez votre condition physique et votre puissance avec cet entraînement de haute intensité. Cet entraînement en circuit avec kettlebells est simple à mettre en place. […]
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Boxe, pourquoi y a t-il si peu de puncheurs?
Le “rêve” de tout boxeur est d’être puncheur, mais pourquoi si peu le sont-il? Voici quelques réflexions échangées il y a quelque temps avec un […]
Kettlebell Musculation Programmes Puissance
Utilisez-vous des kettlebells en musculation ?
L’utilisation des kettlebells dans les programmes de musculation des sports de combat est désormais incontournable. Si vous développez la force dans la salle de musculation […]
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La puissance de frappe ne vient pas toute seule !
Ce qui suit est essentiel pour la boxe et les sports de combat où le punch est une arme déterminante: La puissance de frappe ne […]