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cardio

Les Objectifs clés d’un training camp
Programmes Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Puissance Récupération Vitesse

Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !
Cardio Programmes Puissance Récupération Vitesse

Puissance cardiovasculaire, résultats sur 3 semaines !

April 23, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]

interval training pour la boxe et les sports de combat
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération

interval training pour la boxe et les sports de combat

April 19, 2022June 18, 2022 knockoutcoach

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]

High intensity interval training program for athletic performance
Cardio Interval training Musculation Programmes Vitesse

High intensity interval training program for athletic performance

March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération Vitesse

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio

March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

3 règles essentielles pour perdre du poids rapidement
Abdominaux Nutrition Perdre du poids

3 règles essentielles pour perdre du poids rapidement

March 5, 2022May 22, 2022 knockoutcoach

Perdre du poids, affiner sa taille, obtenir un ventre plat et pourquoi pas des abdos dessinés est le plus souvent le parcours du combattant pour […]

Power Conditioning, le Programme
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Power Conditioning, le Programme

January 31, 2022 knockoutcoach

Puissance musculaire et cardio intégrées Programme Préparation Physique Power Conditioning Puissance Musculaire et Cardio Intégrées Planification de 6 Semaines Ce programme est spécifique à l’intégration […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Le pouvoir des sprints
Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse

Le pouvoir des sprints

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

La puissance des jambes est très souvent le maillon faible chez les boxeurs, or comment y remédier efficacement et sans perte de temps… Musculation ? […]

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

Améliorez votre condition physique et votre puissance avec cet entraînement de haute intensité. Cet entraînement en circuit avec kettlebells est simple à mettre en place. […]

Comment transférer votre préparation physique pour la boxe
Kettlebell Puissance

Comment transférer votre préparation physique pour la boxe

December 13, 2021February 13, 2022 knockoutcoach

Kettlebell et Puissance Explosive L’objectif de “Kettlebell Puissance Explosive” est le développement de la puissance explosive, le “fameux” knockout power”! Ceux qui pensent que ce […]

Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe
Cardio Interval training Puissance

Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe

December 13, 2021May 23, 2022 knockoutcoach

Il est essentiel de planifier et d’intégrer son programme de préparation physique dans sa discipline et peu de boxeurs le font… Le programme de préparation […]

Préparation physique pour les boxeurs
Cardio Interval training Puissance

Préparation physique pour les boxeurs

December 13, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Questions et Réponses sur la préparation physique. Les questions posent le problème de la préparation physique pour les boxeurs, mais c’est aussi valable pour tous […]

Interval Training pour la Boxe
Cardio Interval training

Interval Training pour la Boxe

December 13, 2021May 26, 2022 knockoutcoach

Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur […]

  • Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
  • La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
  • Online 3 Week Core Conditioning Program
  • The Top Superfoods for Peak Performance
  • How to train like a boxer: Speed Training

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