Entraînement Physique, Coaching Sportif, Fitness et Performance
Ce programme est ciblé pour améliorer la condition physique spécifique et la puissance de frappe. Il est entièrement possible de “briser” un plateau et améliorer la puissance de frappe et ceci quelque soit votre niveau!
Chaque semaine est détaillée avec les différentes séances et les exercices
De La Hoya - Chavez (vidéo), 3 mois de préparation pour ce combat, rien ne s'acquiert sans sacrifices et un gros travail de force, de puissance et d'endurance haute intensité ! Une question qu'on me pose souvent: Comment gagner en puissance … [Continue reading]
Programmation Training Camp 6 semaines pour la puissance spécifique Ce programme est ciblé pour améliorer sa puissance spécifique. Il est entièrement possible de "briser" un plateau et améliorer la puissance de frappe et ceci quelque soit … [Continue reading]
Boxeurs, combattants, si vous voulez améliorer votre puissance de frappe, voici ce que je pense…dans les grandes lignes… Pour nombre d’entraîneurs il est impossible, ou presque, d’améliorer la puissance de frappe. Pour d’autres ils y travaillent mais … [Continue reading]
Optimiser l’endurance maximale: 4 règles essentielles Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur doit être performant sur des … [Continue reading]
Microcycle d'entraînement pour un boxeur à 6 semaines d'un combat La planification de l'entraînement (préparation physique et entraînement spécifique) doit être établie quelque soit votre niveau, à défaut attendez-vous à une absence de … [Continue reading]
L'article suivant est une interview à laquelle j'ai répondu récemment et qui a été publié sur le blog Fysiki. Les questions posent le problème de la préparation physique pour les boxeurs, mais c'est aussi valable pour tous les sports de combat. J'ai … [Continue reading]
Quelle Préparation Physique pour la Boxe ? Je vais faire hurler certains, boxeurs, entraîneurs et préparateurs physiques: de nombreux programmes de préparation physique boxe ne servent à rien et, encore pire, desservent vos … [Continue reading]
Ces programmes online sont ciblés pour la préparation physique de combat et sont donc destinés à des athlètes de bon niveau qui veulent s’améliorer rapidement Vous voulez booster votre préparation physique pour atteindre un … [Continue reading]