Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais via des exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les […]
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Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité: interval training Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale en interval training. Pour la boxe et les […]
La kettlebell est un outil qui est extrêmement efficace pour développer force et puissance fonctionnelle au service de tout le corps. Mais vous devez avoir […]
Améliorez votre condition physique et votre puissance avec cet entraînement de haute intensité. Cet entraînement en circuit avec kettlebells est simple à mettre en place. […]
A 6-week kettlebell program for improving hitting power. Introducing the “Explosive Power: Kettlebell Program for Boxers” – a 6-week program designed specifically to improve hitting […]
Les kettlebells sont devenus de plus en plus populaires dans le secteur du fitness pour leur polyvalence et leur efficacité à améliorer la force et […]
3 Week Core Conditioning Program for Improved Athletic Performance This 3 week core conditioning program is designed to help you improve your core strength and […]
The nutrients promoting healthy blood flow and circulation, reducing sugar and junk food cravings, supporting deep, rejuvenating sleep. The lost superfoods Top 10 benefits of […]
Training like a boxer gives you the solution to acquire an exceptional physical condition, and whatever your goal: muscle strengthening, weight loss, endurance improvement… Here […]
Des Solution Rapides pour des Abdominaux Puissants et Fonctionnels. Ce programme d’abdominaux est fait initialement pour les boxeurs, c’est dire que l’objectif est un résultat rapide. Vous […]
S’entraîner comme un boxeur vous donne la solution pour acquérir une condition physique exceptionnelle, et quelque soit votre objectif: renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de l’endurance… […]
Entraînement avec Kettlebells Ce programme d’entraînement est avancé, suivez le si vous êtes déjà dans une condition physique correcte.Vous pouvez suivre ce programme tel quel, […]
Workout Total Conditioning 1 Préparation Physique Athlétique Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique. Dans une séance de préparation physique, vous […]
Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]
Programme pour développer la Puissance Cardio Voici un programme d’interval training, clé en mains, pour améliorer puissance cardio et VO2max, il est planifié sur un […]
Isometric training will improve muscle strength Bruce Lee Isometric Training The term “isometric” comes from the Greek word isos (equal) and metron (measure). An isometric […]
The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]
Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]
Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]
This self defense system will teach you to defend yourself against ANYONE, anywhere, anytime. “Everyone has a gun, but only one person is the target.” […]
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