Entraînement Physique, Coaching Sportif, Fitness et Performance
6 semaines de préparation ave un programme basé sur "Knockout Conditioning", combat du boxeur Edgar Valerio (Golden Boy Promotions) à Los Angeles Knockout Conditioning c'est de la PPG + du transfert ultra rapide pour plus de puissance explosive … [Continue reading]
Optimiser l’endurance maximale: 4 règles essentielles Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur doit être performant sur des … [Continue reading]
Kettlebells combo 5: swing, clean, shoulder press up … [Continue reading]
Kettlebells Combo 4: clean, swing, snatch, rack, jerk … [Continue reading]
Combo 3: swing, clean, jerk. … [Continue reading]