Entraînement Physique, Coaching Sportif, Fitness et Performance
Boxeurs, combattants, si vous voulez améliorer votre puissance de frappe, voici ce que je pense…dans les grandes lignes… Pour nombre d’entraîneurs il est impossible, ou presque, d’améliorer la puissance de frappe. Pour d’autres ils y travaillent mais … [Continue reading]
Un programme de préparation physique doit toujours intégrer une stratégie pour améliorer le cardio de manière spécifique... Dans les sports de combat une véritable condition physique doit reposer sur un excellent cardio et ceci n’est jamais le fruit … [Continue reading]
Vous pouvez avoir encore accès au package complet Knockout Conditioning online Knockout Conditioning comprend 12 modules (13 PDF et 86 vidéos). C’est un concept de préparation physique spécifique pour les sports de combat, package complet … [Continue reading]
Programme d'interval training spécifique boxe Vous allez améliorer votre endurance spécifique et votre puissance cardiovasculaire sur un cycle de 3 semaines! Intensité de l'effort et récupération sont gérées par un timing précis. Améliorez votre … [Continue reading]
Etre en parfaite condition physique n'est pas suffisant, votre préparation physique doit progressivement devenir très spécifique, question de timing, vous devez planifier et faire les bons choix d'exercices: ce dernier point est critique mais est … [Continue reading]