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Abdominaux

La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
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La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs

January 13, 2023January 13, 2023 knockoutcoach

Les kettlebells sont devenus de plus en plus populaires dans le secteur du fitness pour leur polyvalence et leur efficacité à améliorer la force et […]

Online 3 Week Core Conditioning Program
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Online 3 Week Core Conditioning Program

January 6, 2023January 6, 2023 knockoutcoach

3 Week Core Conditioning Program for Improved Athletic Performance This 3 week core conditioning program is designed to help you improve your core strength and […]

6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop
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6 Circuits pour Abdominaux et Obliques; programme woodchop

November 21, 2022November 22, 2022 knockoutcoach

Des Solution Rapides pour des Abdominaux Puissants et Fonctionnels. Ce programme d’abdominaux est fait initialement pour les boxeurs, c’est dire que l’objectif est un résultat rapide. Vous […]

Workout clé en main
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Workout clé en main

September 19, 2022November 15, 2022 knockoutcoach

Workout Total Conditioning 1 Préparation Physique Athlétique Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique. Dans une séance de préparation physique, vous […]

Les Objectifs clés d’un training camp
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Les Objectifs clés d’un training camp

May 13, 2022May 30, 2022 knockoutcoach

Voici pourquoi il faut mettre en place un Pre-Training Camp Les objectifs sont : Objectifs de niveau 1 Améliorer ou maintenir un niveau de bonne […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Unlock Your Hip Flexors In Spanish
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March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Unlock Your Hip Flexors IN FRENCH !!
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Unlock Your Hip Flexors IN FRENCH !!

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)
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Do You Know Your Hidden Survival Muscle (Pop Quiz)

March 5, 2022March 5, 2022 knockoutcoach

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3 règles essentielles pour perdre du poids rapidement
Abdominaux Nutrition Perdre du poids

3 règles essentielles pour perdre du poids rapidement

March 5, 2022May 22, 2022 knockoutcoach

Perdre du poids, affiner sa taille, obtenir un ventre plat et pourquoi pas des abdos dessinés est le plus souvent le parcours du combattant pour […]

Core conditioning, développez votre puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Core conditioning, développez votre puissance

January 21, 2022 knockoutcoach

Puissance abdominale pour la performance Core Conditioning

Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
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Musculation: quel est votre programme d’abdos ?

January 10, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?
Abdominaux Musculation Programmes

Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?

January 1, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Le travail du gainage abdominal devrait être une constante dans les programmes de préparation physique. C’est un travail d’abdominaux essentiel car sollicitant non seulement les […]

  • Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
  • La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
  • Online 3 Week Core Conditioning Program
  • The Top Superfoods for Peak Performance
  • How to train like a boxer: Speed Training

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