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S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur !

On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était pas du tout puncher et qui l’est devenu après avoir suivi un de mes programmes.

Ma réponse: 

Non, car la plupart des boxeurs non puncheurs ne veulent pas faire l’effort de tenter le gros boulot qu’il faut faire, on leur a sans doute mis aussi plein d’idées préconçues dans la tête…

Et c’est pour cela que la boxe, notamment en France, n’intéresse qu’une poignée d’initiés ! 

Peu de puncheurs donc beaucoup de combats qui n’excitent personne (public et médias). 

La plupart des boxeurs avec lesquels je travaille sont de bons puncheurs au départ et s’améliorent de 10 à 20% dans leur puissance de frappe après un cycle d’entraînement, ce qui peut être dévastateur ! 

Un boxeur non puncheur peut s’améliorer mais ne pourra pas rivaliser avec le puncheur naturel, il faudra compenser par autre chose…MAIS il peut devenir gros frappeur…si il est déterminé à faire ce qu’il faut faire!

Preparation physique boxe

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