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Interval training

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération

Comment optimiser l’entraînement de l’endurance de haute intensité

April 19, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Les règles essentielles pour optimiser l’endurance maximale Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation […]

High intensity interval training program for athletic performance
Cardio Interval training Musculation Programmes Vitesse

High intensity interval training program for athletic performance

March 11, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

The Ultimate Workout For Any Athlete! Get a proven workout program that will make you stronger, faster, and fitter than ever before! High intensity interval […]

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio
Cardio Interval training Programmes Puissance Récupération Vitesse

Comment améliorez de 20% votre puissance cardio

March 9, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Programmation VO2max spécifique au boxeur On sait tous que le développement de l’endurance est crucial, mais pour le boxeur cette endurance doit être très spécifique. […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Comment améliorer sa vitesse de récupération
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Récupération

Comment améliorer sa vitesse de récupération

December 30, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports de combat Attention, ce qui suit est essentiel pour tous les sports qui nécessitent une récupération rapide […]

Le pouvoir des sprints
Cardio Interval training Programmes Puissance Vitesse

Le pouvoir des sprints

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

La puissance des jambes est très souvent le maillon faible chez les boxeurs, or comment y remédier efficacement et sans perte de temps… Musculation ? […]

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Préparation Physique Boxe: Circuit Kettlebell HIT

December 26, 2021December 30, 2021 knockoutcoach

Améliorez votre condition physique et votre puissance avec cet entraînement de haute intensité. Cet entraînement en circuit avec kettlebells est simple à mettre en place. […]

Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe
Cardio Interval training Puissance

Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe

December 13, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Il est essentiel de planifier et d’intégrer son programme de préparation physique dans sa discipline et peu de boxeurs le font… Le programme qui suit […]

Préparation physique pour les boxeurs
Cardio Interval training Puissance

Préparation physique pour les boxeurs

December 13, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Questions et Réponses sur la préparation physique. Les questions posent le problème de la préparation physique pour les boxeurs, mais c’est aussi valable pour tous […]

Interval Training pour la Boxe et les Sports de Combat
Cardio Interval training

Interval Training pour la Boxe et les Sports de Combat

December 13, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique. Un boxeur […]

  • Les Objectifs clés d’un training camp
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