Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance
Core conditioning, développez votre puissance
Puissance abdominale pour la performance Core Conditioning
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Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse
Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]
Abdominaux Musculation Programmes
Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?
Le travail du gainage abdominal devrait être une constante dans les programmes de préparation physique. C’est un travail d’abdominaux essentiel car sollicitant non seulement les […]
Kettlebell Musculation Programmes Puissance
Boxe, pourquoi y a t-il si peu de puncheurs?
Le “rêve” de tout boxeur est d’être puncheur, mais pourquoi si peu le sont-il? Voici quelques réflexions échangées il y a quelque temps avec un […]
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Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe
Il est essentiel de planifier et d’intégrer son programme de préparation physique dans sa discipline et peu de boxeurs le font… Le programme de préparation […]
