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abdominaux

Core conditioning, développez votre puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Core conditioning, développez votre puissance

January 21, 2022 knockoutcoach

Puissance abdominale pour la performance Core Conditioning

Musculation: quel est votre programme d’abdos ?
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January 10, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Préparation physique athlétique pour les abdos: Core Conditioning… Faîtes –vous parti de ceux qui font des séries interminables de crunches au sol pour travailler les […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

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January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Avez-vous besoin d’améliorer votre gainage abdominal ?
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January 1, 2022April 26, 2022 knockoutcoach

Le travail du gainage abdominal devrait être une constante dans les programmes de préparation physique. C’est un travail d’abdominaux essentiel car sollicitant non seulement les […]

Boxe, pourquoi y a t-il si peu de puncheurs?
Kettlebell Musculation Programmes Puissance

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December 25, 2021December 25, 2021 knockoutcoach

Le “rêve” de tout boxeur est d’être puncheur, mais pourquoi si peu le sont-il? Voici quelques réflexions échangées il y a quelque temps avec un […]

Préparation physique planifiée et intégrée pour la boxe
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December 13, 2021May 23, 2022 knockoutcoach

Il est essentiel de planifier et d’intégrer son programme de préparation physique dans sa discipline et peu de boxeurs le font… Le programme de préparation […]

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