Skip to content

Fitness et Performance

Fitness et Préparation Physique Online

  • Programmes Kettlebell et cardio
  • Exercices Kettlebell Puissance Explosive
  • Programme Training Camp
  • Get in Fighting Shape
  • High intensity interval training
  • Kettlebell Workout Ebook
  • VO2max
  • Gladiator Training
  • About-Contact
  • Kettlebell Videos
    • Push press
    • Half snatch
    • Cross
    • Front press
    • Uppercut
    • Uppercut 1 arm
    • Swing low cross
    • Swing high cross
    • Swing double uppercut
    • Cross uppercut
    • Uppercut cross
    • Swing bottom up
    • Clean and squat
    • Fente rotation
    • Swing tirage
    • Prodjka
    • Windmill
    • Push press counter

puissance de frappe

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat
Kettlebell Programmes Puissance

Ebook: Puissance de Frappe et Condition Physique de Combat

April 24, 2022September 11, 2022 knockoutcoach

Les kettlebells ne sont pas abordés ici comme outil de musculation mais via des exercices hautement spécifiques qui vont accélérer les transferts et améliorer les […]

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance
Abdominaux Kettlebell Musculation Programmes Puissance

S’entraîner pour la puissance, frapper avec puissance

March 7, 2022April 18, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, si vous n’êtes pas puncheur, devenez frappeur ! On me demandait il y a quelque temps si j’avais un exemple de boxeur qui n’était […]

Programmes non conventionnels pour la puissance
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Programmes non conventionnels pour la puissance

February 19, 2022 knockoutcoach

Programmes Kettlebell pour la Puissance Discount sur les programmes, cliquez ici… Et SI vous adoptiez certains exercices et protocoles non conventionnels, vous les intégrez dans […]

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique
Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Quoi faire pour développer la puissance explosive en préparation physique

February 7, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Si vous pratiquez la boxe ou un sport de combat, ce qui suit pourrait avoir un impact énorme pour votre entraînement… Voulez-vous améliorer votre puissance […]

Power Conditioning, le Programme
Cardio Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Power Conditioning, le Programme

January 31, 2022 knockoutcoach

Puissance musculaire et cardio intégrées Programme Préparation Physique Power Conditioning Puissance Musculaire et Cardio Intégrées Planification de 6 Semaines Ce programme est spécifique à l’intégration […]

Knockout Power
Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Knockout Power

January 30, 2022March 16, 2022 knockoutcoach

Knockout Power: la solution la plus rapide et efficace… Cela concerne les boxeurs pour améliorer le “knockout power” mais aussi tous les pratiquants des autres […]

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?
Abdominaux Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Vitesse

Boxeurs, qu’avez-vous à changer dans votre préparation?

January 4, 2022April 25, 2022 knockoutcoach

Boxeurs, identifiez et travaillez vos points “faibles”, quand c’est l’heure du combat c’est trop tard! Quelles sont les faiblesses de la plupart des boxeurs ? Après […]

Comment améliorer sa vitesse de récupération
Cardio Interval training Kettlebell Musculation Programmes Puissance Récupération

Comment améliorer sa vitesse de récupération

December 30, 2021April 25, 2022 knockoutcoach

Améliorer sa vitesse de récupération, stratégie essentielle en sports de combat Attention, ce qui suit est essentiel pour tous les sports qui nécessitent une récupération rapide […]

8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells
Kettlebell Musculation Programmes Puissance Uncategorized Vitesse

8 Actions essentielles pour vos séances d’entraînement avec kettlebells

December 28, 2021May 6, 2022 knockoutcoach

La kettlebell est un outil qui est extrêmement efficace pour développer force et puissance fonctionnelle au service de tout le corps. Mais vous devez avoir […]

Boxe, pourquoi y a t-il si peu de puncheurs?
Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Boxe, pourquoi y a t-il si peu de puncheurs?

December 25, 2021December 25, 2021 knockoutcoach

Le “rêve” de tout boxeur est d’être puncheur, mais pourquoi si peu le sont-il? Voici quelques réflexions échangées il y a quelque temps avec un […]

Utilisez-vous des kettlebells en musculation ?
Kettlebell Musculation Programmes Puissance

Utilisez-vous des kettlebells en musculation ?

December 23, 2021January 31, 2022 knockoutcoach

L’utilisation des kettlebells dans les programmes de musculation des sports de combat est désormais incontournable. Si vous développez la force dans la salle de musculation […]

Kettlebell Puissance

Puissance de frappe, comment l’améliorer sans coup férir !

December 19, 2021December 23, 2021 knockoutcoach

Boxeurs, combattants: non, la technique ne fait pas tout, sans puissance de frappe vous ne ferez que de la figuration! Acquérir une puissance de frappe […]

La puissance de frappe ne vient pas toute seule !
Kettlebell Programmes Puissance

La puissance de frappe ne vient pas toute seule !

December 19, 2021December 20, 2021 knockoutcoach

Ce qui suit est essentiel pour la boxe et les sports de combat où le punch est une arme déterminante: La puissance de frappe ne […]

Comment transférer votre préparation physique pour la boxe
Kettlebell Puissance

Comment transférer votre préparation physique pour la boxe

December 13, 2021February 13, 2022 knockoutcoach

Kettlebell et Puissance Explosive L’objectif de “Kettlebell Puissance Explosive” est le développement de la puissance explosive, le “fameux” knockout power”! Ceux qui pensent que ce […]

  • Explosive Power: The Kettlebell Program for Boxers
  • La Puissance des Kettlebells pour les Boxeurs
  • Online 3 Week Core Conditioning Program
  • The Top Superfoods for Peak Performance
  • How to train like a boxer: Speed Training

Categories

  • Abdominaux
  • Cardio
  • Conditioning for boxing
  • Core conditioning
  • Fessiers
  • Flexibilité
  • Interval training
  • Isometrics
  • Kettlebell
  • Kettlebell Videos
  • Martial arts
  • Musculation
  • Nutrition
  • Online programs
  • Perdre du poids
  • Posture
  • Programmes
  • Puissance
  • Récupération
  • Self defense
  • Superfoods
  • Uncategorized
  • Vitesse
Powered By: WordPress | Theme: newsbook By OdieThemes
By continuing to browse the site you are agreeing to our use of cookies