Utilisez-vous votre poids de corps à l’entraînement?

Avertissement: ce programme d’entrainement au poids du corps va vous demander du travail. Pour assimiler le contenu du livre (PDF), soyez prêt à y consacrer plusieurs heures. Ensuite il y a les vidéos où Scott Sonnon vous enseigne ces techniques.

Ces techniques ne sont enseignées nul part, c’est probablement le meilleur programme qui existe actuellement sur l’entraînement avec le poids du corps. Le contenu n’est pas celui que l’on voit depuis des années et il dépasse tout ce que je connais concernant la préparation physique.

« Primal Stress » s’adresse aux préparateurs physiques et à tous les coaches sportifs et fitness. Si vous voulez vous former pour atteindre un autre niveau, ce programme va vous apporter une nouvelle dimension et de nouvelles performances.

PS: si vous ne jurez que par vos gadgets d’entraînement, ce programme n’est pas pour vous, sauf si vous décidez à vous remettre radicalement en question! Pour en savoir plus, cliquez sur la photo ci-dessous pour toutes les infos (en anglais).