Interval training et VO2max spécifique boxe
Programme d’interval training spécifique boxe
Vous allez améliorer votre endurance spécifique et votre puissance cardiovasculaire sur un cycle de 3 semaines!
Intensité de l’effort et récupération sont gérées par un timing précis.
Améliorez votre puissance cardio
Améliorez votre vitesse de récupération
Reculez les limites de la fatigue…