Programmation Training Camp 6 semaines pour la puissance spécifique

Ce programme est ciblé pour améliorer sa puissance spécifique. Il est entièrement possible de “briser” un plateau et améliorer la puissance de frappe et ceci quelque soit votre niveau !

Détails:

 Séances Kettlebell pour la puissance explosive

Protocoles spécifiques pour intégrer cette puissance dans la condition physique

Récupération et mobilité

Evaluation hebdomadaire via mon app

​Ces programmes online sont ciblés pour la préparation physique de combat et sont donc destinés à des athlètes de bon niveau qui veulent s’améliorer rapidement en puissance et en endurance spécifique.

Il ne s’agit pas de préparation physique générale (PPG) mais de préparation physique spécifique boxe. 

Plus d’info: programme puissance spécifique, programmation Training Camp 6 semaines