Knockout Conditioning online
Vous pouvez avoir encore accès au package complet Knockout Conditioning online
Knockout Conditioning comprend 12 modules (13 PDF et 86 vidéos). C’est un concept de préparation physique spécifique pour les sports de combat, package complet pour une condition physique de combat. Nous utilisons tout particulièrement des techniques spécifiques pour la puissance
Interval Training pour la Boxe et les Sports de Combat
Optimiser l’endurance maximale:
Optimiser l’endurance maximale:4 règles essentielles
Pour la boxe et les sports de combat en général, l’interval training est le meilleur moyen de préparation physique pour développer l’endurance spécifique.
Un boxeur doit être performant sur des rounds de 3 minutes, ce sont des intervalles de 3 minutes; un combattant