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Abdos-Puissance de frappe

Préparation physique pour la boxe et les sports de combat: Programme de Condition Physique intégrant Abdos et Puissance de Frappe au Sac

La moindre faiblesse dans ces groupes musculaires est synonyme d’un manque de force et de puissance. Intégrez ces programmes dans votre préparation physique de combat et éliminez toute incertitude pour réaliser votre plein potentiel.

16€

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Ce programme d’entraînement cible la condition physique en intégrant abdos, pushups et boxe au sac de frappe.

Dans quelques minutes vous allez avoir accès à ce programme visant à développer dans les plus brefs délais la puissance de la ceinture abdominale intégrée à une condition physique spécifique.

Le programme est immédiatement accessible en téléchargement:

  • Tous les détails: photos des exercices, enchaînements, intensité, récupération…
  • Tableaux pour la planification
  • Tableaux pour une évaluation précise
  • Vidéos pour chaque exercice

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